“Die Ganzheitlichkeit und vielfältig berührende Wirkung des Integralen Yoga nach Swami Sivananda hat mich direkt begeistert und begleitet mich seit meiner Physiotherapieausbildung 1998 in allen Lebensbereichen. Mit meiner Freude für die innere und äußere Beweglichkeit möchte ich dich inspirieren, durch Yoga deine eigene Lebendigkeit neu zu entdecken und zu vertiefen.“ 

Claudia

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In einer klassischen Yogastunde üben wir den Sonnengruß und die 12 Grundstellungen mit ihren Variationen. Hinzu kommen spezielle Atemübungen und Entspannungstraining. Beim Rücken-Yoga lernen wir langsam das Stärken unserer Mitte. Claudia hält ihren Kurs mit Ruhe und Bedacht und hilft dir die Intensität der Übungen an deine Bedürfnisse anzupassen. Nimm dir die Zeit für dich und finde Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe.

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Der Kurs ist für Anfänger geeignet.

Alle Übungen können angepasst werden.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

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DU BRAUCHST:

bequeme Kleidung, Getränk, Yogamatte, 1 Kissen und 1 leichte Decke.

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ORT / ANFAHRT:

Im Workshop-Raum der Hessemillen, Parkplatz hinter dem Anwesen gegenüber den Pferdeställen, dann über die Holzterrasse zum Haupteingang mit Garderobe, Yogaraum im 1. Stock. 

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 aktuelle Preisinfo & Anmeldung

per Telefon oder E-Mail:

WhatsApp Claudia: 621 531 262