Dienstags      19:15-20:45h
Mittwochs     18:30-20:00h
Donnerstags 09:00-10:30h

“Die Ganzheitlichkeit und vielfältig berührende Wirkung des Integralen Yoga nach Swami Sivananda hat mich direkt begeistert und begleitet mich seit meiner Physiotherapieausbildung 1998 in allen Lebensbereichen. Mit meiner Freude für die innere und äußere Beweglichkeit möchte ich dich inspirieren, durch Yoga deine eigene Lebendigkeit neu zu entdecken und zu vertiefen.“  (Claudia)

In einer klassischen Yogastunde üben wir den Sonnengruß und die 12 Grundstellungen mit ihren Variationen. Hinzu kommen spezielle Atemübungen und Entspannungstraining. Beim Rücken-Yoga lernen wir langsam das Stärken unserer Mitte. Claudia hält ihren Kurs mit Ruhe und Bedacht und hilft dir die Intensität der Übungen an deine Bedürfnisse anzupassen. Nimm dir die Zeit für dich und finde Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe.

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Der Kurs ist für Anfänger geeignet.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Sprachen: DE & LUX

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DU BRAUCHST

Bequeme Kleidung, Getränk, Yogamatte, 1 Kissen und 1 Decke.

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PREIS:

(1) TRIMESTERBLOCK

20 € pro Kurs im Block

(2) EINZELSTUNDE

25 € einzelne Stunde im laufenden Kurs

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AUF ANFRAGE

* YOGA Privatstunden

* PHYSIOTHERAPIE / Manuelle Therapie (auch auf Rezept)

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WO:

Im Workshop-Raum der Hessemillen, GPS/Navi Ortschaft: Hessemillen / Hessenmühle, Google Maps: Gite Rural Hessemillen, Parkplatz hinter dem Anwesen gegenüber den Pferdeställen, über die Holzterrasse zum Eingang mit Garderobe, Yogaraum im 1. Stock. 

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 KONTAKT & ANMELDUNG

WhatsApp Claudia: 621 531 262